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00:00 エンドルフィン くすぐったい, 活力, ストレス解消 11:47 セロトニン 安らぎ, 幸せ, 不眠症解消 24:30 ドーパミン 意欲, 快楽, 刺激 37:29 オキシトシン 愛情, 心理的共感, 安定 49:09 メラトニン 睡眠, 眠気, 暗い
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